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LE TAISO (Préparation du Corps)
Forme et équilibre
Destiné aux débutants ou aux sportifs ayant délaissé toute activité, le TAÏSO est idéal pour entretenir son corps.
Le taīso de la FFJDA est une méthode très complète d’éducation physique, basée sur des exercices liés à l’enseignement du Judo, JuJitsu et self défense.
Sa pratique, ouverte à un large public, permet d’améliorer sa condition physique ou tout simplement de garder la forme, sans être forcément pratiquant d’arts martiaux.

Deux types de Taïso sont enseignés dans notre club dans l’écoute et le respect du pratiquant:
– Un Taïso Zen, à base d’étirements, d’assouplissements, de renforcements musculaires accompagnés d’un travail de l’équilibre. Idéal pour l’adulte, parfait pour les vétérans et les seniors;
– Un Taïso Dynamique et ludique,utilisant une très grande variété d’exercices, en changeant les situations, en faisant du travail avec ou sans matériel, seul, à deux ou en équipe, parfois en contre la montre pour stimuler la pratique

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Idéal pour l’adulte, parfait pour les vétérans et les seniors.

Notre club est affilié à la FFJDA.

Et les méthodes d’enseignement sont celles de l’école Française de Judo Jujitsu, et disciplines associées.

Les cours sont ouverts aux adultes, vétérans et seniors.

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